พูดถึงแดดเมืองไทย ใครๆ ก็รู้ว่าไม่เป็นสองรองใครนะคะ

แล้วเจ้าแดดแรงๆ บ้านเราเนียะแหละคะ เป็นต้นเหตุของปัญหาผิวมากมาย ไม่ว่าจะเป็นกระแดด ฝ้า จุดด่างดำ และสิว ปัญหาผิวเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะผิวไม่ได้ถูกปกป้องด้วยครีมกันแดดนั่นเอง ถ้าไม่อยากเสียเวลาและเสียเงินฟื้นฟูผิว และจัดการกับปัญหาผิวเหล่านี้ละก็ หมอว่าลงทุนซื้อครีมกันแดดคุณภาพดีๆ มาใช้ป้องกันไว้ก่อนจะดีกว่า

นอกจากปัญหาผิวข้างต้นแล้ว การไม่ใช่ครีมกันแดดยังมีผลกับเรื่องริ้วรอยด้วยนะคะ เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนอายุยังน้อย แต่อายุผิวนี่เลยไปไกลหลายขุมแล้ว สาเหตุอันดับต้นๆ ที่ทำให้อายุผิวแก่ก่อนวัยก็มาจากแสงแดดนี่แหละคะ เพราะถ้าไม่ได้ทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสียูวีเลย ก็จะทำให้ผิวเหี่ยว ความยืดหยุ่นก็ลดลง แล้วริ้วรอยก็ตามมา โดยเฉพาะ รังสี UVA ซึ่งมีช่วงคลื่นยาวกว่า UVB ทำให้มันทำลายผิวชั้นลึกของเรามากกว่า และเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยคะ

อีกประเด็นที่จำเป็นมากๆ ที่คุณต้องใช้ครีมกันแดด

ทราบไหมคะว่า แค่คุณปล่อยให้ผิวเปล่าๆ ของคุณโดนแดดจัดเพียงไม่กี่ครั้ง ก็เสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง ได้มากกว่าคนอื่นแล้วคะ รู้แบบนี้แล้วต้องอย่าลืมทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวันนะคะ และถึงแม้ว่าคุณจะคิดว่าทำงานอยู่ในออฟฟิศ ไม่เจอแดด ก็ต้องทาครีมกันแดดก็ได้ ความคิดนี้ผิดมหันต์นะคะ เพราะแสงไฟจากหลอดนีออน นี่แหละตัวดีคะ ยิ่งถ้าเป็นหลอดฟลูออเรสเซน มันเป็นหลอดไฟที่ไม่ให้ความร้อน แต่ปล่อยรังสี UVA แทน ซึ่งระยะที่เป็นอันตรายต่อผิวมากๆ คือ ระยะที่ใกล้กว่า 1 เมตร และไม่ควรอยู่ในบริเวณที่มีหลอดไฟอยู่หลายหลอดเป็นเวลานานๆ ด้วยนะคะ เพราะจะอาจทำให้เกิด กระ ฝ้า ได้ด้วยค่ะ

ยิ่งน้องๆ ที่ทำงานอยู่หน้าตู้โชว์สินค้า ที่มักจะติดตั้งหลอดไฟเมทัลเฮไลด์ (Metal Halide Lamp) ตัวนี้ก็จะปล่อยรังสี UVA ค่อนข้างเข้มข้นมากกว่าหลอดประเภทอื่นๆ ค่ะ และเมื่อโดนเป็นเวลานานจะมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิด กระ ฝ้า ได้ง่าย เช่น หลอดไฟส่องสินค้า ไฟประดับ ไฟเวที รวมไปถึงหลอดไฟในอุปกรณ์ไฮเทคต่างๆ เช่น เครื่องฉายแผ่นใส เครื่องฉายแอลซีดี และถ้าคุณไม่แน่ใจว่าตัวอุปกรณ์ต่างๆ ใช้หลอดไฟแบบไหน วิธีง่ายๆ คือ หลีกเลี่ยงแหล่งกำเนิดแสงที่มีความสว่างมากเป็นพิเศษ ดีที่สุดค่ะ

แต่ถ้าจำเป็นเลี่ยงไม่ได้ หมอแนะนำว่าอย่างน้อยควรหา SPF 30 นะคะ อย่าต่ำกว่านี้คะ ยิ่งถ้าต้องออกไปเจอแดดตัวจริง ขอ SPF 50 ขึ้นไปเลยคะเพราะแดดบ้านเรามันแรงมากจริงๆ คะ

อ่านแล้วน่ากลัวใช่ไหมคะ จริงๆ เราป้องกันได้ไม่ยากเลยคะ เพียงแค่คุณต้องทาครีมกันแดดทุกครั้ง ทุกวันแม้อยู่ในบ้าน หรือที่ร่ม และควรเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับกิจกรรมที่คุณทำ เช่นถ้าจะไปเที่ยวทะเล หมอแนะนำว่าต้องเลือก ครีมกันแดด ที่มี SPF 50 ขึ้นไป PA+++ และสำคัญมากต้องทาซ้ำ ๆ ทุก 2 ชั่วโมงด้วยคะ เพียงเท่านี้ เราก็ป้องกันปัญหาผิวจากแดด ได้สบายๆ คะ

พญ. นิภา ปรัชญาวนิชกุล

สอบถามเพิ่มเติม
http://line.me/ti/p/~thefaceaesthetic

บทความที่เกี่ยวข้อง

The Face Aesthetic คลินิกเวชกรรมความงาม Anti Aging l ปรับรูปหน้า l ปรับผิวขาว l รักษาฝ้า กระ
ด้วยทีมแพทย์มืออาชีพ เพราะความสวยต้องมาพร้อมความปลอดภัย
Call center : 02-7122334
Line officiel : @thefaceaesthetic
Instragram : thefaceaesthetic