ไม่น่าเชื่อว่าคนอายุ 25-35 ปี เป็นวัยที่เริ่มแก่แล้วทั้งที่เพิ่งผ่านพ้นวัยรุ่นมาได้ไม่นาน แถมบางคนเริ่มแก่เร็วตั้งแต่อายุประมาณ 20 ด้วยซ้ำ

ความแก่ที่หมายถึงคือความแก่ระดับเซลล์ที่จะเริ่มเกิดขึ้นเมื่อายุประมาณ 25 ปี การตรวจร่างกายแบบทั่วไปจึงมักไม่พบความผิดปกติใด เพราะความแก่ยังอยู่ในระดับเซลล์เล็กๆ เกินกว่าจะสามารถถสังเกตเห็นได้ แต่การตรวจในระดับของอายุรวัฒน์สามารถบอกสัญญาณเริ่มต้นบางอย่างได้ เช่น จากปริมาณเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่เริ่มลดน้อยลง

ความแก่จะแสดงออกมาอย่างเห็นได้ชัดก็ล่วงเลยไป 30ปี ดังนั้นช่วงอายุ 20-30 จึงมักเป็นวัยที่เราทำร้ายสุขภาพ อย่างไม่รู้ตัว จากริ้วรอยที่เกิดเฉพาะตอนแสดงสีหน้า จะเริ่มเปลี่ยนเป็นตลอดเวลา คนผิวแห้งมาก ริ้วรอยจะมาเร็วกว่า

พออายุ 40 ถือว่าวัยนี้เป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง จากริ้วจะเปลี่ยนเป็นร่องลึก ตอนนี้แก้ยากมาค่ะ บอกเลยว่าการทาครีมไม่ได้ช่วย แต่ถ้าเราปฏิบัติตัวดีไม่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรือบริหารสุขภาพจิตใจได้ดี ไม่เครียดก็จะทำให้การเปลี่ยนแปลงเข้าสู่กระบวนการแก่ช้าลง แทนที่จะเริ่มแก่ตั้งแต่อายุ 35 ปี อาจจะสามารถชะลอด้วยตัวคุณเองไปได้ถึงราว 40 ปี ในวัยนี้ความแก่จะเห็นชัดเจนขึ้น และรู้สึกว่าร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่า

อายุ 45 ปีขึ้นไป วัยนี้ไม่ว่าใครต่างก็ต้องพบกับความแก่อย่างชัดเจน สิ่งที่บอกคือความหย่อนคล้อยตามแนวขากรรไกร คนผิวคล้ำอาจได้เปรียบกว่ากคนผิวขาว และผิวแห้ง เพราะแก่ช้ากว่า แต่อย่างไรก็ตามเมื่อความแข็งแรงของผิวลดลง 2 ส่วนที่ฟ้องอายุเสมอคือ คอและหลังมือ ดูแลใบหน้าแล้วอย่าลืมดูสอง ส่วนนี้ด้วยค่ะ

แม้ว่าความแก่จะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถเลือกที่จะชะลอมันออกไปได้ โดยเทคโนโลยีต่างๆ ที่ทันสมัยมากมายในปัจจุบัน อย่ารอจนความแก่มาเยือนนะค่ะ